Schluss mit Frust und halben Erfolgen! Mit unserer sportwissenschaftlich
fundierten Bodyshaping-Methode erreichst du deine Wunschfigur – straff, definiert und selbstbewusst.
Kein Standardprogramm, sondern ein individueller Plan aus gezieltem Training, smarter Ernährung und persönlichem Coaching. Effektiv, nachhaltig, messbar.
Im Personal Training zeigen wir dir auf was es ankommt:
Mit unserer Rezept Sammlung mit über 25 High Protein Rezepten und unserer High Protein Einkaufsliste stellen wir sicher, dass du auch deine Ernährung optimierst. Denn solange die Ernährung nicht passt, werden auch deine Erfolge nicht sichtbar.
Bei Bedarf kannst du deine Ernährung auch direkt in unserer App tracken, um noch präziser zu sein.
Auf Wunsch kannst du auch eine 1:1 Ernährungsberatung mit unser Ernährungswissenschaftlerin Bianca buchen.
Mit unserer App können wir sowohl deine Erfolge im Training tracken als auch deinen Fortschritt hinsichtlich Gewicht und Maße ständig im Blick behalten.
So können wir stets die nötigen Veränderungen machen.
Eigene Exklusive App
Nutze die Möglichkeit unseres kostenlosen Probetrainings und teste uns ganz unverbindlich.
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob unser Personal Training das Richtige für dich ist! Im kostenlosen Probetraining lernst du uns persönlich kennen, wir machen eine erste Anamnese und du bekommst einen Einblick in unser Training. Wir zeigen dir, wie wir arbeiten, welche Methoden wir nutzen und wie du mit uns deine Wunschfigur erreichst.
Keine Verpflichtung – nur die Chance, den ersten Schritt zu machen! Danach entscheidest du ganz entspannt, ob du mit uns starten möchtest.
Das Training bei uns richtet sich komplett nach dem Ist-Stand der Kunden. Das bedeutet, der Personal Trainer gestaltet das Training so, dass es sich genau an die Bedürfnisse und den Ausgangsstatus der Kunden richtet. Die Trainer von Personaltrainingwien.com besitzen die nötigen Qualifikationen, um das Training an die unterschiedlichsten Personen anzupassen. Gerade nach einer längeren Pause oder Erkrankung ist es besonders wichtig, das Training richtig zu dosieren und zu steigern.
Der Personal Trainer hilft dir dabei, dein Training möglichst optimal zu gestalten und zu planen. Und das mit einer möglichst objektiven Betrachtung. Wir erkennen deine Stärken und deine Schwächen und helfen dir, genau diese zu verbessern. Außerdem bietet wir dir eine mentale Stütze zur Motivation und helfen dir somit dein Trainingsprogramm langfristig durchzuhalten und deine gesteckten Ziele zu erreichen.
Die Personal Trainer besitzen außerdem das nötige Know-how, um deine Probleme (Rückenschmerzen, falsche Technik der Übungen,…) zu erkennen und zu behandeln. Sollte selbst der/die Trainer/in mal überfragt sein, was natürlich vorkommen darf, leiteten wir dich gerne an einen ausgewählten Spezialisten (Physio, Arzt, Orthopäde) weiter.
Die Trainingsstunde richtet sich natürlich komplett nach der Zielsetzung des Kunden. Die Stunde beginnt jedoch meist mit einem allgemeinen und einem spezifischen Aufwärmen, bei dem versucht wird, den Körper physiologisch als auch mental auf die folgende Belastung vorzubereiten.
Anschließend wird mit dem Hauptteil des Trainings begonnen welcher sich natürlich auch nach der individuellen Zielsetzung des Kunden richtet. Die Übungen werden speziell für die zuvor gesetzten Ziele ausgewählt (Body-Shaping, Muskelaufbau, Athletik, Kraft,…).
Schicke uns einfach über das Formular eine unverbindliche Anfrage. Wir werden uns dann mit dir in Verbindung setzen, um einen Termin für ein Probetraining zu vereinbaren.
Gib am besten auch deine Telefonnummer an, damit wir dich schneller und einfacher erreichen können.
DUO Pakete sind Pakete bei denen mit dem Partner/der Partnerin oder einem Freund oder Freundin zusammen trainiert werden kann.
Somit hat man eine deutlich Preis Ersparnis und meist auch noch mehr Spaß am Training.
Voraussetzung für ein DUO Paket ist unbedingt das Verfolgen des selben Ziels!
Das heißt das Ziel sollte zum Beispiel bei beiden entweder Abnehmen sein oder Muskelaufbau.
Wenn ein Pärchen gerne zusammen trainieren würde, und das Ziel des Mannes vor allem der Muskelaufbau im Bereich des Oberkörpers ist, das Ziel der Frau jedoch vor allem abzunehmen, dann ist das Training recht schwierig miteinander zu kombinieren.
Falls du dir unsicher bist ob ein DUO Paket für euch in Frage kommt dann sende uns doch einfach eine Anfrage!
Wie oft du schlussendlich mit deinem Personal Trainer trainierst, hängt ganz von dir ab!
Unsere Kunden trainieren zwischen 1 und 4 Mal mit Personal Trainer pro Woche.
Der Vorteil für dich: Umso öfter du trainierst, umso günstiger wird der Preis für die Personal Training Einheit.
Deine Personal Trainer für wissenschaftlich basiertes Training in Wien