FAQ – Häufig gestellte Fragen

Alle Antworten auf Ihre Fragen! Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie uns und wir werden Ihnen gerne weiterhelfen!

Ich habe schon lange keinen Sport mehr gemacht. Ist das Training überhaupt für mich geeignet?

Das Training bei Personaltrainingwien.com richtet sich komplett nach dem Ist-Stand der Kunden. Das bedeutet, das Trainingsprogramm wird so gestaltet, dass es sich genau an die Bedürfnisse und den Ausgangsstatus des Kunden richtet. Die Trainer von Personaltrainingwien.com besitzen die nötigen Qualifikationen, um das Training an die unterschiedlichsten Personen anzupassen. Gerade zu nach einer längeren Pause oder Erkrankung ist es besonders wichtig, das Training richtig zu dosieren und zu steigern.

Warum brauche ich einen Personal Trainer?

Der Personal Trainer hilft Ihnen, Ihr Training möglichst optimal zu gestalten und zu planen. Und das mit einer möglichst objektiven Betrachtung. Er erkennt Ihre Stärken und Ihre Schwächen und hilft Ihnen, genau diese zu verbessern. Außerdem bietet er eine mentale Stütze zur Motivation und hilft Ihnen somit Ihr Trainingsprogramm langfristig durchzuhalten und Ihre gesteckten Ziele zu erreichen.
Der Trainer besitzt außerdem das nötige Know-how, um Ihre Probleme (Rückenschmerzen, falsche Technik der Übungen,…) zu erkennen und zu behandeln. Sollte selbst der Trainer mal überfragt sein, was natürlich vorkommen darf, leitet er Sie gerne an einen ausgewählten Spezialisten (Physio, Arzt, Orthopäde) weiter.

Brauche ich einen Personal Trainer?

Diese Frage kann man eigl. Ganz leicht mit einer Gegenfrage beantworten?

Haben die besten Athleten der Welt einen Trainer? – Ja!

Wie sieht eine Trainingsstunde aus?

Die Trainingsstunde richtet sich natürlich komplett nach der Zielsetzung des Kunden. Die Stunde beginnt jedoch meist mit einem allgemeinen und einem spezifischen Aufwärmen, bei dem versucht wird, den Körper physiologisch als auch mental auf die folgende Belastung vorzubereiten.

Anschließend wird mit dem Hauptteil des Trainings begonnen welcher sich natürlich auch nach der individuellen Zielsetzung des Kunden richtet. Die Übungen werden speziell für die zuvor gesetzten Ziele ausgewählt (Body-Shaping, Muskelaufbau, Athletik, Kraft,…).

Muss ich in den Studios eine Mitgliedschaft haben?

Nicht zwingend! Es ist auch möglich die Studios mit dem Erwerb von Tageskarten zu besuchen. Im Regelfall zahlt sich eine Mitgliedschaft durch die besonderen Konditionen durch die Kooperationen mit den Studios schon nach nur wenigen Besuchen aus. Durch die Kooperationen mit den Studios können wir eine vergünstigte Mitgliedschaft, teilweise ohne Bindung anbieten. Gerne können wir Ihnen bei einem Probetraining oder einer Anfrage nähre Auskünfte über die verschiedenen Preise der Mitgliedschaften zu dem gewünschten Studio geben. Das Probetraining ist auf jeden Fall in jedem der Studios kostenlos! (sofern noch kein Probetraining dort gemacht wurde)

Wie kann ich mit dem Training starten?

Zu Beginn wird immer ein kostenloses, unverbindliches Probetraining durchgeführt. In dem Probetraining wird zusammen mit dem Trainer eine Anamnese (Erfragung medizinisch relevanter Informationen) zu Ihrer Vorgeschichte durchgeführt und das Ziel Ihres Trainings besprochen. Nach dem anschließenden Training welches etwa 45-60 Minuten dauert zeigt Ihnen der Trainer gerne, wenn Interesse besteht, welche Angebote hinsichtlich des Trainings zu Ihnen passen würden. Danach können Sie sich entweder für oder gegen eine Trainingsbetreuung von Personaltrainingwien.com entscheiden.