Sandy Davies, BSc. - Personal Trainerin in Wien
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Sandy – Deine Personal Trainerin in Wien mit physiotherapeutischer Expertise
Sandy kombiniert das Beste aus beiden Welten: Personal Training und Physiotherapie. Als erfahrene Personal Trainerin in Wien unterstützt sie dich mit fundierter Expertise, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob du deine Fitness verbessern, nach einer Verletzung wieder auf die Beine kommen oder nachhaltig Beschwerden wie Bandscheibenvorfälle überwinden möchtest – Sandy weiß genau, worauf es ankommt.
Ihr Fokus liegt auf Rehabilitations-Training in Wien, das dir hilft, nach Verletzungen sicher und effektiv in den Alltag und den Sport zurückzukehren. Sie bietet auch einfühlsame Unterstützung für Frauen im Wechseljahre-Training in Wien, um Symptome zu lindern und langfristig Kraft, Stabilität und Wohlbefinden aufzubauen. Wenn du Personal Training nach einer Verletzung suchst oder einfach deine körperliche Leistung verbessern möchtest, ist sie die perfekte Ansprechpartnerin.
Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, persönlicher Unterstützung und einem ganzheitlichen Ansatz wird Sandy dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und Lebensqualität begleiten. Wenn du nach einer kompetenten Personal Trainerin in Wien suchst, die von deinem Erfolg angetrieben wird, findest du bei ihr die perfekte Unterstützung.
- Dipl. Fitness Trainerin
- Bsc. Physiotherapie
- 2020: Medizinische Fitness
- 2022: HWS – ein Update
- 2023: Biomechanik und Trainingsplanung
- 2023: Schulter – ein Newcomer Treffen
- 2025: Campus Beckenboden: Pränatale Trainerin – Modul Schwangerschaft
- 2025: Phydelio: Krafttraining
- 2025: ESP: Knierehabilitation
Werdegang
Sport begleitet mich – wie viele andere auch – schon mein ganzes Leben. 14 Jahre lang spielte ich Tennis, bevor ich meine Leidenschaft im Krafttraining fand, die mich bis heute begeistert. Durch meine Familie – meine Mutter ist Ärztin, mein Vater Golflehrer – kam ich früh mit medizinischer Fitness und gesundheitsorientiertem Training in Berührung. Während meiner Ausbildung zur Trainerin wurde mir bewusst, wie wichtig individuelle Anpassungen für langfristigen Erfolg sind. Diese Erkenntnis motivierte mich dazu, Physiotherapie zu studieren, und 2024 konnte ich mein Studium erfolgreich abschließen.
Heute verbinde ich dieses Wissen in meiner Arbeit als Personal Trainerin in Wien. Besonders faszinieren mich die Bereiche Rehabilitation, Prävention und spezifisches Training für Frauen. Dazu zählt auch professionelles Personal Training nach Verletzungen, bei dem ich Menschen mithilfe von gezieltem Reha Training in Wien dabei unterstütze, wieder Kraft, Stabilität und Vertrauen in ihren Körper aufzubauen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt im Training vor während und nach der Menopause, das Frauen dabei hilft, Beschwerden zu reduzieren, ihre Knochengesundheit zu stärken und sich in dieser Lebensphase wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen.
Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur auf ihrem Weg zu mehr Bewegung zu begleiten, sondern ihnen auch ein tiefes Verständnis dafür zu vermitteln, warum ein aktiver Lebensstil essenziell für die Gesundheit ist. Ich bin überzeugt, dass gezieltes Training und Wissen über den eigenen Körper der Schlüssel zu mehr Lebensqualität sind.
Durch meine Erfahrung in verschiedenen Sportarten, meine physiotherapeutische Ausbildung und meine Leidenschaft für Bewegung möchte ich Menschen in Wien individuell unterstützen und ihre Gesundheit nachhaltig verbessern.