"Athletiktraining ist vielseitig! Nicht nur eine Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sind von Bedeutung sondern auch der Transfer auf die jeweilige Sportart. Durch meine jahrelange Erfahrung biete ich dir die notwendige Kompetenz um das meiste aus dir herauszuholen!
Schon in jungen Jahren spielt das Athletiktraining eine wichtige Rolle und kann einen entscheidenden Vorteil bringen!
Im Vergleich zum Athletiktraining im Erwachsenenalter liegt der Schwerpunkt des Trainings in jungen Jahren weniger auf der Maximalkraft als auf der Entwicklung von Koordination, Technik, Sprint- und Landemechanik. Es geht darum, diese Aspekte gezielt zu trainieren und zu verfeinern.
Unserer Meinung nach macht das Athletiktraining ab einem Alter von 12 Jahren Sinn. Davor überwiegt die spielerische Komponente noch zu stark.
Ab einem Alter von etwa 16-17 Jahren ändert sich auch die hormonelle Situation dahingehend, dass mehr Muskelwachstum stattfinden kann und somit der Schwerpunkt auch mehr Richtung richtigem Krafttraining gelegt werden kann.
Das Training findet an unserem normalen Standort in der Base47 oder dem ISC Gym Mariahilferstraße 47 statt. Hier haben wir ausreichend Platz um alle nötigen Dinge trainieren zu können.
Im Athletiktraining vor Ort wird kein wirkliches Ausdauertraining gemacht. Wir erstellen unseren Athleten aber bei Bedarf gerne einen Ausdauer-Trainingsplan um auch hier die bestmögliche Leistung zu erreichen.
Der Preis für das Athletiktraining aufgrund der unterschiedlichen Bedürfnisse und Anforderungen an uns etwas individuell.
Der Preis für eine Einheit vor Ort liegt in etwa zwischen € 76,- und € 95,-
Oliver Kraus Bakk., MSc. ist Sportwissenschaftler, Athletiktrainer und Personal Trainer.
Mit mehr als 5000 Std. an abgehaltenen Coachings, entwededer im Mannschafts- oder Einzel Setting bietet er dir die notwendige Erfahrung und Expertise um das beste aus dir herauszuholen.
Von Juli 2018 bis Juli 2022 betreuten wir die Jugend des SKN Sankt Pölten als Athletiktrainer und Sportwissenschaftler.
