Oliver Kraus, Bakk., MSc.
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Personal Trainer in Wien mit Erfahrung
Hi, ich bin Oliver –
Inhaber und Head Coach von Personaltrainingwien.com.
Seit 2016 begleite ich Menschen als Personal Trainer in Wien auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen – nachhaltig, kompetent und mit ganzheitlichem Blick.
Durch meine sportwissenschaftlich basierte Ausbildung und meine Jahre an Erfahrung biete ich dir die notwendige Kompetenz für deine Ziele!
Der Mensch steht bei mir im Mittelpunkt – mit all seinen Besonderheiten, Herausforderungen und Zielen. Kein Training „von der Stange“, sondern maßgeschneiderte Betreuung, die genau zu dir passt.
Lerne mich und mein Coaching unverbindlich kennen: Im kostenlosen Erstgespräch und Probetraining bekommst du einen Einblick in unsere Zusammenarbeit – und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Mit über 10.000 Stunden Praxiserfahrung als Personal Trainer und meiner theoretischen und praktischen Ausbildung an der Universität Wien und der Fachhochschule Wiener Neustadt biete ich Dir die nötigen Kompetenzen, die Dich auf Deinem Weg unterstützen.
- Studium Training & Sportmanagement (MSc.)
- Studium Sportwissenschaft (Bakk.)
- Sport Performance Specialist (RAWO)
- EXOS Performance Specialist (iA)
- Mag. Georg Denev | Sprinttraining – Trainingsmethoden zur Leistungsentwicklung
- Herbert Schandl | Olympisches Gewichtheben – Reißen und Stoßen
- Mladen Jovanovic – Agile Periodisierung
- Mladen Jovanovic – Verletzungsvorhersage (im Sport)
- Mladen Jovanovic – Krafttraining analysieren & planen
- Mladen Jovanovic – Geschwindigkeitsbasiertes Training
- Krafttraining mit Senioren | Prof. Dr. Karaminidis (GRC) & Dr.Epro (EST)
- Krafttraining in der Rehabilitation – Do‘s and Don‘ts aus sportmedizinischer Sicht
- Dr. Alexander Mildner & Roman Pallesits
- Dr. Gerhard Zallinger | Fußballspezifisches Fitnesstraining in der Praxis
Werdegang
Meine sportorientierte Ausbildung begann schon früh am Sportgymnasium Saalfelden, mit Abschluss im Jahr 2011. Anschließend entschied ich mich für ein Studium der Sportwissenschaft am USZ Schmelz, wo ich im August 2016 mein Bachelorstudium abschloss. Meine Bachelorarbeit verfasste ich zum Thema: „Die Länge der Satzpausen im hypertrophieorientierten Krafttraining bei trainierten Männern.“ Anschließend wechselte ich an die Fachhochschule Wiener Neustadt, wo ich mein Masterstudium im Bereich Training und Sportmanagement absolvierte.
Meine Masterarbeit verfasste ich zum Thema „Transfer im Krafttraining“ mit dem Titel: „Die Auswirkungen eines 8-wöchigen Kniebeugentrainings auf andere dynamische Übungen der unteren Extremitäten“.
Meine sportlichen Interessen liegen vor allem im Bereich Krafttraining, aber auch in der Weiterentwicklung sportartspezifischer konditionellen Fähigkeiten. Seit 2016 bin ich als Personal Trainer in Wien tätig und konnte schon vielen Menschen auf dem Weg zu ihrer Traumfigur helfen.
Weiterbildungen
- Mag. Georg Denev | Sprinttraining – Trainingsmethoden zur Leistungsentwicklung
- Herbert Schandl | Olympisches Gewichtheben – Reißen und Stoßen
- Mladen Jovanovic – Agile Periodisierung
- Mladen Jovanovic – Verletzungsvorhersage (im Sport)
- Mladen Jovanovic – Krafttraining analysieren & planen
- Mladen Jovanovic – Geschwindigkeitsbasiertes Training
- Krafttraining mit Senioren | Prof. Dr. Karaminidis (GRC) & Dr.Epro (EST)
- Krafttraining in der Rehabilitation – Do‘s and Don‘ts aus sportmedizinischer Sicht | Dr. Alexander Mildner & Roman Pallesits
- Dr. Gerhard Zallinger | Fußballspezifisches Fitnesstraining in der Praxis