25.10.2026
Darf's ein bisserl tiefer sein? Die richtige Kniebeuge
Wie tief die Kniebeuge sein sollte, wann Zusatzgewicht Sinn ergibt und warum sie gute Skivorbereitung ist.
Artikel lesen →Sportwissenschaftler und Head Coach – bekannt aus Die Presse am Sonntag, W24 und WOMAN.
Als Sportwissenschaftler und Head Coach von Personal Training Wien ordnet Oliver Kraus, Bakk., MSc regelmäßig Trainingsthemen für Medien ein. Seit 2023 beantwortet er in der Presse am Sonntag Fragen rund um Krafttraining, Regeneration und Ernährung, dazu kommen Auftritte im Fernsehen und Kooperationen mit Magazinen.
Bekannt aus
W24 · 13.06.2026
In ihrer Sendung besucht LOOK-Herausgeberin Uschi Pöttler-Fellner Menschen mit besonderen Geschichten, bewusst nicht im Fernsehstudio, sondern an ihren eigenen Orten. In Folge 168 hat sie Oliver Kraus zum Gespräch zwischen Hantelbänken und Kraftgeräten getroffen.
Zur Sendung auf W24 →
In der Rubrik „Fachfrage“ beantwortet Oliver Kraus Leserfragen zum Hobbysport, aufgezeichnet von Benedikt Kommenda.
25.10.2026
Wie tief die Kniebeuge sein sollte, wann Zusatzgewicht Sinn ergibt und warum sie gute Skivorbereitung ist.
Artikel lesen →25.01.2026
Welche Rolle Kalorien, Protein und Kreatin beim Muskelaufbau spielen, auch bei veganer Ernährung.
Artikel lesen →11.05.2025
Warum Kälte nach dem Training zwar die Erholung unterstützen kann, die Anpassung an das Training aber eher bremst.
Artikel lesen →Die Presse am Sonntag
Warum Verletzungen oft dann entstehen, wenn das Trainingspensum zu schnell steigt, und wie man vorbeugt.
Artikel lesen →15.09.2024
Wie progressive Überlastung funktioniert und warum das Trainingsvolumen der Schlüssel zum nächsten Klimmzug ist.
Artikel lesen →2024
Was es bringt, wenn unter der Woche keine Zeit bleibt und nur am Wochenende trainiert wird.
Artikel lesen →31.12.2023
Wie der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause gelingt, ohne sich zu überfordern.
Artikel lesen →10.12.2023
Typische Fehler im Krafttraining von Frauen und warum mehr Gewicht oft mehr bringt als mehr Wiederholungen.
Artikel lesen →03.12.2023
Typische Fehler von Männern im Training und warum Konstanz mehr bringt als ständige Abwechslung.
Artikel lesen →30.07.2023
Warum einmal aufgebaute Muskeln nach einer Pause schneller wieder zurückkommen.
Artikel lesen →Die Presse am Sonntag
Wie sich Kraft- und Ausdauertraining gegenseitig beeinflussen und wie man beides sinnvoll kombiniert.
Artikel lesen →Die Presse am Sonntag
Warum Muskelkater kein verlässlicher Maßstab für ein effektives Training ist.
Artikel lesen →Einige Artikel sind auf diepresse.com nur mit Abo vollständig lesbar.
25.04.2026
Beim Festival von WOMAN rund um Gesundheit, Bewegung und Balance war Personal Training Wien mit einem eigenen Stand vertreten. Vor Ort konnten Besucherinnen und Besucher ihre Fragen zu Training und Ernährung direkt mit Oliver Kraus besprechen.
September 2026
Gemeinsam mit WOMAN haben wir Personal Training bei uns verlost.
Zum Gewinnspiel auf woman.at →Unverbindliches Probetraining vor Ort, in 1060 Wien, Mariahilfer Straße 47.
Jetzt kostenloses Probetraining buchenPresseanfragen: info@personaltrainingwien.com
Bildquellen